*Por Martha Marques Nogueira
Atualmente, 68% da população brasileira vive com excesso de peso. O dado é do Atlas Mundial da Obesidade 2025, da Federação Mundial da Obesidade (World Obesity Federation – WOF) e assusta. Afinal, as consequências do sobrepeso, tanto para as pessoas quanto para as empresas, são sérias. Vão do aumento de doenças crônicas, passando por queda de energia, mais afastamentos e custos elevados com saúde.
A boa notícia é que empresas podem fazer parte da mudança. E tudo começa com a alimentação consciente para funcionários. Isso porque, quando a rotina de trabalho favorece escolhas mais equilibradas, os impactos aparecem rápido.Os colaboradores ficam mais dispostos, o número de licenças médicas cai e produtividade cresce.
Esse tema não pode ficar de fora das discussões sobre bem-estar corporativo. Afinal, o que acontece na mesa de refeição também se reflete no desempenho diário.
Se tanta gente vive com excesso de peso, qual é o reflexo disso no trabalho? É simples: menos energia, mais afastamentos e queda de produtividade. E isso não é teoria — são dados que mostram a relação direta entre saúde, disposição e performance.
A alimentação consciente para funcionários surge justamente para quebrar esse ciclo. Afinal, como manter o foco em reuniões longas ou cumprir metas exigentes quando a rotina alimentar é baseada em ultraprocessados e refeições desbalanceadas?
Quando as empresas estimulam escolhas melhores, o efeito aparece em diferentes frentes. A disposição aumenta, a concentração melhora e até o clima organizacional ganha mais leveza. Por outro lado, se esse cuidado não existe, crescem os riscos de doenças crônicas, o presenteísmo se instala e os custos com planos de saúde disparam.
Em outras palavras: investir em hábitos alimentares saudáveis no ambiente corporativo é uma questão de bem-estar que se conecta diretamente com desempenho, engajamento e resultados.
Se já ficou claro que os problemas do sobrepeso afetam diretamente o trabalho, o que acontece quando a empresa aposta na alimentação consciente para funcionários? Os resultados aparecem rápido, e em várias frentes.
Quem se alimenta de forma equilibrada sente o reflexo no corpo e na mente. A energia se mantém estável ao longo do dia, reduz aquela sonolência pós-almoço e aumenta a concentração em tarefas importantes.
Doenças crônicas como hipertensão e diabetes estão ligadas à má alimentação. Ao incentivar escolhas mais saudáveis, a empresa contribui para diminuir esses riscos. Como resultado, reduz as licenças médicas.
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Colaboradores mais saudáveis conseguem entregar mais. E não é só em números: é também em criatividade, foco e motivação para encarar desafios.
Quem percebe que a empresa cuida do seu bem-estar se sente mais valorizado. Esse sentimento gera engajamento e melhora a relação entre equipes, fortalecendo o clima de trabalho.
Ou seja, cuidar da forma como as pessoas se alimentam no dia a dia não é detalhe. É um diferencial competitivo que fortalece tanto os colaboradores quanto a empresa.
Se os benefícios são tão claros, por que ainda existem tantas empresas que não investem em alimentação consciente para funcionários? A resposta passa por barreiras reais que precisam ser enfrentadas no dia a dia.
Quantas vezes você já ouviu alguém dizer “sempre comi assim e estou bem”? Esse tipo de pensamento mostra como mudar hábitos não é simples. O desafio está em mostrar, de forma prática, que vale a pena repensar escolhas.
Outro ponto comum: a ideia de que oferecer opções saudáveis custa mais. Mas será que o gasto extra não se transforma em economia com menos afastamentos, maior produtividade e menor uso do plano de saúde?
Nem toda empresa tem refeitório ou espaço adequado para refeições. Esse é um obstáculo real, mas pode ser contornado com benefícios flexíveis que permitem ao colaborador decidir onde e como se alimentar.
Muitos colaboradores até querem mudar, mas não sabem por onde começar. Sem campanhas internas, workshops ou orientação, a informação não chega e a oportunidade de transformação se perde.
Encarar esses desafios é o primeiro passo para criar um ambiente corporativo que incentive escolhas melhores. E, sim, existem estratégias acessíveis para tornar isso realidade.
Se os desafios existem, como superá-los na prática? A resposta está em ações que aproximam a empresa da alimentação consciente para funcionários, usando recursos acessíveis e soluções já conhecidas do time.
A empresa pode investir em um espaço acolhedor para quem traz as marmitas de casa ou pede delivery para comer na empresa. Por que não oferecer, além do micro-ondas, uma área equipada com air frayer, cafeteira, geladeiras com alimentos saudáveis e uma decoração clean?
E quando o colaborador prefere almoçar fora? O Ticket Restaurante, que é o vale-refeição da Ticket, garante acesso a uma ampla rede de restaurantes, lanchonetes e serviços de delivery. Assim, cada pessoa escolhe a refeição que faz mais sentido para sua rotina, sem abrir mão do equilíbrio.
Quem prefere preparar a própria comida encontra no vale-alimentação da Ticket, o Ticket Alimentação a solução ideal. O benefício permite comprar em supermercados, hortifrutis e feiras, favorecendo a escolha de ingredientes frescos e nutritivos para as refeições de casa ou marmitas.
E quando a empresa quer oferecer ainda mais autonomia? O Cartão Multibenefícios Ticket integra alimentação e refeição em um só cartão, ampliando possibilidades para colaboradores e simplificando a gestão para o RH.
Em resumo: promover a alimentação consciente para funcionários não exige grandes revoluções. Com os benefícios certos e ações bem direcionadas, a empresa cria um ambiente favorável ao bem-estar e vê os resultados refletirem na produtividade.
O que acontece quando uma empresa que nunca ofereceu benefícios de alimentação decide investir em um programa estruturado? Esse é o ponto de partida para entender como o Cartão Multibenefícios Ticket pode transformar a rotina alimentar dos colaboradores. Veja esse exemplo.
Sem apoio da empresa, cada colaborador se virava como podia. Muitas vezes isso significava refeições rápidas e pouco nutritivas, escolhas baseadas no preço mais baixo e pouco planejamento das compras de casa. O resultado? Mais cansaço, queda de concentração e aumento no risco de problemas de saúde.
Com o Cartão Multibenefícios Ticket, o cenário muda. Quem prefere cozinhar em casa passa a usar o benefício em supermercados, feiras e hortifrutis, com a possibilidade de comprar alimentos frescos e montar marmitas equilibradas. Já quem opta por praticidade conta com uma rede credenciada de restaurantes e delivery, escolhendo refeições de qualidade perto do trabalho.
Esse estudo de caso mostra que a alimentação consciente para funcionários é mais que uma iniciativa de bem-estar. É uma ferramenta concreta de valorização do time e de fortalecimento dos resultados da empresa.
Se a empresa decide investir em alimentação consciente para funcionários, como provar que deu certo? O segredo está em acompanhar indicadores claros, que mostram o impacto direto no bem-estar e no desempenho das equipes.
Vale observar indicadores de saúde oferecidos pelo plano corporativo ou pesquisas internas. Houve redução de problemas como hipertensão, diabetes ou obesidade? Esses dados ajudam a medir o efeito real das mudanças.
Outro termômetro importante é o número de faltas e afastamentos. Com hábitos alimentares melhores, a tendência é ver esse número cair. E mesmo quando o colaborador está presente, será que ele está mais focado, com energia para entregar o melhor?
Metas cumpridas, entregas em dia e maior engajamento também são sinais de que a alimentação faz diferença. Afinal, disposição física e mental impactam diretamente o desempenho.
Pesquisas de clima e feedbacks internos revelam como o time enxerga a iniciativa. O benefício é percebido como valorização real? Se a resposta for sim, a empresa colhe não só resultados de saúde, mas também de retenção de talentos.
Medir esses pontos permite comprovar que investir em alimentação consciente não é custo, mas um caminho para equipes mais saudáveis, engajadas e produtivas.
Se a empresa quer adotar a alimentação consciente para funcionários, por onde começar? Um plano de ação estruturado ajuda a transformar intenção em resultado.
Cada equipe tem um perfil diferente. Vale entender como os colaboradores se alimentam hoje, quais dificuldades enfrentam e quais mudanças fariam sentido para eles.
Aqui entram as soluções da Ticket. O Ticket Restaurante atende quem prefere refeições prontas em restaurantes, lanchonetes e delivery. O Ticket Alimentação apoia quem gosta de preparar marmitas ou refeições em casa, comprando em supermercados, feiras e hortifrutis. E o Cartão Multibenefícios Ticket reúne as duas possibilidades em um só cartão, além de outras trilhas de benefícios.
Não adianta só dar o benefício. É fundamental orientar o time sobre como usar melhor esses recursos. Palestras rápidas, campanhas internas, oficinas de culinária e materiais práticos ajudam a transformar o benefício em mudança real de hábito.
Depois de implementar, é hora de medir. Absenteísmo, produtividade, satisfação e indicadores de saúde mostram se a iniciativa está no caminho certo.
Ou seja, um plano de ação combina benefício + conscientização + monitoramento. Essa é a fórmula que torna a alimentação consciente parte da cultura corporativa, e não apenas mais um item na lista de RH.
É incentivar escolhas equilibradas no dia a dia de trabalho. Isso pode incluir desde refeições mais nutritivas no refeitório até o uso de benefícios como Ticket Restaurante, Ticket Alimentação ou o Cartão Multibenefícios Ticket.
Quando colaboradores se alimentam bem, mantêm a energia estável, reduzem a sonolência e melhoram a concentração. Como resultado, a produtividade cresce e os resultados aparecem no ritmo das entregas.
O maior obstáculo costuma ser cultural: mudar hábitos alimentares não é simples. Além disso, existem barreiras ligadas a orçamento, infraestrutura e falta de informação. Por isso, é importante combinar benefício com conscientização.
Sim. O Ticket Alimentação ajuda quem prefere preparar marmitas ou refeições em casa, enquanto o Ticket Restaurante facilita para quem opta por comer fora. Ambos promovem a alimentação consciente para funcionários e melhoram o bem-estar no trabalho.
Ele integra as duas possibilidades em um só cartão. O colaborador decide se quer usar em compras de supermercado ou em restaurantes, ampliando a autonomia e favorecendo hábitos saudáveis de acordo com sua rotina.
Falar em alimentação consciente para funcionários é falar de saúde, bem-estar e resultados para a empresa. O dado de que 68% da população brasileira vive com excesso de peso mostra a urgência do tema. Dentro das organizações, isso se traduz em afastamentos, queda de energia e custos crescentes.
Por outro lado, quando a empresa assume um papel ativo, o cenário muda. Benefícios como Ticket Restaurante, Ticket Alimentação e o Cartão Multibenefícios Ticket permitem escolhas mais saudáveis e práticas. E, junto com ações de conscientização, criam um ambiente em que colaboradores se sentem cuidados e motivados.
O resultado aparece em menos licenças médicas, mais engajamento e produtividade em alta. Em outras palavras: investir em alimentação consciente é investir nas pessoas e no futuro do negócio.
A Ticket faz parte do grupo Edenred e há mais de 45 anos ajuda empresas e pessoas a viverem melhor o dia a dia. Somos pioneiros em benefícios no Brasil. Oferecemos soluções como Ticket Alimentação, Ticket Restaurante e o novo Cartão Multibenefícios Ticket, que integra benefícios de mobilidade, cultura, bem-estar e educação em uma única experiência. Hoje estamos presentes em mais de 720 mil estabelecimentos em todo o país, aproximando empresas, pessoas e possibilidades.
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*Martha Marques Nogueira é jornalista e criadora de conteúdo há 20 anos. Para a Ticket, escreve sobre benefícios corporativos e o complexo e apaixonante mundo das relações de trabalho.
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